Страх — это эмоциональная реакция на воспринятую угрозу или опасность. В разумных пределах страх защищает; когда он чрезмерен или иррационален, он парализует, сужает восприятие и ведёт к избеганию жизни и решений. Источники страха — невежество, прошлый травматичный опыт, привязанность к безопасности и телу.
Как побороть страх: признать его, не подавлять; разобрать, что реально угрожает; действовать маленькими шагами вопреки избеганию; укреплять разум и опору (знание, поддержка, духовная практика). Бесстрашие — не отсутствие страха, а способность действовать вопреки ему, когда того требует долг.
Работа со страхом — часть взросления и духовного пути: выход из зоны комфорта и принятие неопределённости уменьшают власть страха.