Гнев — это сильная эмоциональная реакция на воспринятую несправедливость, препятствие или обиду. В ведической традиции гнев относят к одному из трёх пороков (вместе с вожделением и жадностью), разрушающих разум и ведущих к неверным поступкам. Гнев связан с вожделением: когда желание блокируется, часто возникает гнев.
Неразличение гнева ведёт к ссорам, насилию и сожалению. Работа с гневом — через осознанность (замечать зарождение гнева), через паузу перед реакцией и через понимание причин (эго, привязанность, нереалистичные ожидания). Развитие терпимости, смирения и принятия уменьшает вспышки гнева.
Управление гневом не означает подавление: важно перенаправлять энергию в конструктивное действие и не причинять вред себе и другим.