Вкус к жизни: как вернуть потерянный интерес?

Вкус к жизни необходимое условие для ощущения правильной и счастливой жизни. Наполненная событиями, но лишенная вкуса, жизнь будет казаться невзрачной, бессмысленной, а пребывание в таком состоянии всегда подавляет личность. Когда человек потерял вкус к жизни, его необходимо вернуть: но как это сделать? Почему теряется интерес к жизни и как его вернуть?

Вкус к жизни – определение и проблематика

Вкус к жизни – способность позитивно воспринимать впечатления и активно действовать исходя из правильных желаний.

Это психологический фон, который позволяет активно действовать, воспринимая позитивные явления ярче негативных. Слабый вкус к жизни характеризуется апатией, скукой, ленью, ощущение одиночества и оторванности от мира. Слишком сильный вкус к жизни будет выражаться как: чрезмерная алчность, вожделение, авантюризм, всепоглощающие желания, импульсивность. И хотя слишком сильный вкус к жизни позволяет с большей вероятностью добиться самых высоких вершин в разных сферах жизни, для большинства людей это не имеет смысла, так как разумный понимает, что суть удовольствия от жизни заключается в счастье, а не в наслаждении, которые возникают из чрезмерных достижений. Таким образом, предметом нашего поиска и достижения становится здоровый вкус к жизни.

Отсутствие вкуса к жизни приводит к негативному или безразличному восприятию большинства событий и людей. Такое видение мира не лучшим образом сказывается на эффективности труда, настроении и отношениях. С негативным восприятием жизни возникает апатия, скука, лень, что не даёт возможность действительно развиваться, меняться и улучшать жизнь в разных сферах, потому что «не хочется», «и так нормально», «ничего не измениться» и т.д. Таким образом, иметь вкус к жизни, лучше чем не иметь его, так как становится возможно прогрессировать в разных сферах жизни, в том числе в отношениях.

Проблема вкуса к жизни заключаются в том, что либо вкуса нет, либо его слишком много, что побуждает действовать чрезмерно активно и, зачастую, хаотично. Либо понятие самого вкуса жизни искажено неправильными представления о том, к чему следует стремиться и какие желания следует исполнять. Правильные желания направляют на путь реализации посредством деятельности и достижений, а неправильные желание побуждают вести праздный образ жизни и заниматься исключительно поиском наслаждений.

Проще говоря, вкус к жизни – это когда хорошо просто так и хочется чего-то достигать, отчего становится ещё лучше. Избыток вкуса также опасен как и недостаток, но встречается намного реже. Проблема избытка вкуса проявляется в виде неконтролируемого желания делать, достигать, получать впечатления. Такое неконтролируемое желание приводит к хаотичности и большому всплеску энергии, который оканчивается истощением. Когда человек потерял вкус – ему напротив ничего не хочется делать, когда вкуса много – хочется делать все, даже лишнее, ненужное и порой вредное.

Следует понимать различие между отсутствием желаний из потери вкуса к жизни, и отсутствием желаний из-за контроля и духовного прогресса. Отсутствие желаний из-за слабого вкуса к жизни означает, что желания есть, но могут быть подавлены, и когда вкус вернется, человек снова будет их испытывать. Отказ от желаний и контроль над собой с духовной точки зрения означает, что человек испытывает желания, но сознательно контролирует себя, усилием воли и знанием направляя сознание на постижение духовных высот и праведную жизнь.

Вкус к жизни – причины потери

Вкус к жизни пропадает по следующим причинам:

  • нереализованность природы
  • физиологические проблемы и слабый тонус тела
  • накопленный негативный опыт и впечатления
    • привязанность к прошлому
    • претензии
    • обиды
    • гнев
  • рутина и однообразие деятельности
    • отсутствие новых впечатлений
  • зацикленность на своих проблемах
    • отказ от решения проблем
    • жалость к себе
  • недостаток отдыха и кризисы
  • предвзятое отношение ко всему

Нереализованность природы

Наибольшим источником вкуса к жизни является деятельность, в ходе которой человек реализует свою психофизическую природу. Увлеченный делом, которое является ему интересным, человек готов без устали трудиться, а после исполнения дела ощущает удовлетворенность и ясность. Это состояние реализованности, которое может быть глобальным и временным. Когда мы один раз позанимались подходящим делом – мы испытываем временный прилив сил и ощущение естественности, легкости, отсутствия проблем. Когда мы занимаемся таким делом каждый день – мы ощущаем себя на правильной стезе, возникает сильный, но не избыточный, вкус к жизни.

Рекомендуем также эту статью:  Жизнь – игра на смерть

Нереализованность природы негативно сказывается на эмоциональном состоянии человека. Возникает неудовлетворенность, практически незаметная сама по себе, но легко проявляющаяся в виде конкретных симптомов:

  • мелочность
  • раздражительность
  • усталость
  • обеспокоенность
  • отсутствие смысла жизни
  • непонимание себя и своей роли

Физиологические проблемы

При определенных заболеваниях или дефектах в теле нарушается работа нервной системы. Нервная система угнетается или функционирует неправильно, что приводит к повышенной усталости, плохому сну, неспособность заниматься физическими упражнениями без ярко выраженной негативной реакции организма(тошнота, головокружение, быстрая истощаемость, слишком долгое восстановление). Общая усталость в совокупности со слабым тонусом тела приводит к общей апатии, депрессивным настроениям и, как итог, полной потери вкуса к жизни. Физиологическими проблемами могут быть как небольшие подвывихи в позвоночнике, о которых вообще не известно, так и серьезные заболевания. Опыт показывается, что после излечения люди сразу восстанавливают интерес к жизни и начинают очень активно и позитивно жить. Известна одна история, когда после лазерной коррекции глаз, человек восстановил зрение и вместе со зрением вернулся и вкус к жизни.

Рутина

Однообразие жизни негативно сказывается на восприятии жизни. Это распространенная, но решаемая проблема. Возвращение интереса к жизни заключается в поиске новых впечатлений и внимательном их усвоении. Даже простая прогулка по парку может снять ощущение зацикленности жизни, если внимательно, но расслабленно наблюдать за окружающим миром. Формальный маршрут не поможет, если мы не задействуем все наши чувства. Следует вслушиваться в звуки, ощущаться движение тела, запахи, замечать мелочи в окружении и других людях. Каждодневная практика расслабленного наблюдения поможет избавиться от ощущения однообразия и позволит заметить как многогранна окружающая среда.

Недостаток отдыха и кризисы

Труд без отдыха становится причиной накопления стресса и усталости, которые и являются причиной отсутствия вкуса. В этом случае всё достаточно очевидно – достаточно комплексно отдохнуть и сменить сферу деятельности.

Несколько кризисов в жизни, с которыми сложно справиться, и у человека пропадает вкус к жизни. Это распространенное явление, однако, не носящее хронического характера, если не запускать это явление. Самым надежным лекарством после негативного опыта будет время, ускорить процесс можно многократно, если найти хороший круг общения, испытывать позитивные эмоции, разнообразить жизнь, сбалансировать труд и отдых и т.д. То есть, резко избавиться от депрессии не получиться, но если с ней поработать, то можно будет уменьшить как её проявления, так и время, которое сведет её полностью на нет.

Зацикленность на проблемах

Чрезмерное самобичевание, зацикленность на своих проблемах или чрезмерно болезненное восприятие событий приводит к постоянной попытке пожалеть себя, создать вокруг себя удобный кокон безопасности, где не будет никаких проблем. Такое поведение может возникать и по причине истощения, и по причине негативного опыта. Так или иначе, чрезмерное сосредоточение только на себе приводит к эгоизму, а эгоизм будет проявляться как попытка найти виноватого во всех бедах во вне, а не внутри. Таким образом, жизнь невозможно будет изменить, а только постоянно искать виновного. Следует принять ответственность за свою жизнь и понять, что никто от ваших бед не страдает больше, чем вы сами и решение ваших проблем в первую очередь сделает лучше вам, а не кому-либо ещё.

Предвзятое отношение ко всему

Механическое отношение к жизни лишает вкуса, так как мы привыкаем действовать, думать и воспринимать все в рамках шаблона, не задействуя мышление и видение мира. Это сильно притупляет ощущение вовлеченности в жизнь и отдаляет нас от понимания того, кто мы есть. Следует отказаться от шаблонного взгляда на жизнь и развивать восприятие чистое от предвзятости.

Три гуны – отражение вкуса

Существует три энергии материального мира: тамас, раджас и саттва.

  • Тамас – это невежество, забвение и обозначает отсутствие вкуса к жизни.
  • Раджас – это страсть и обозначает чрезмерный вкус к жизни.
  • Саттва – это добродетель и обозначает здоровый вкус к жизни.

Наша цель – это здоровый вкус к жизни. Однако, следует понимать, что у отсутствия вкуса есть причины и, чтобы избавиться от них необходима активная деятельность, за которую отвечает раджас. То есть, чтобы прийти от отсутствия вкуса к здоровому вкусу, на какой-то промежуток времени нам понадобиться чрезмерный вкус. Это как восстановление атрофированных мышц.

Рекомендуем также эту статью:  Критерии внутреннего и личностного роста и развития человека.

Переход от отсутствия вкуса к здоровому вкусу происходит через чрезмерный вкус. И чрезмерный вкус, в среднем, лучше отсутствия вкуса, так как при активной деятельности человек имеет возможность прогрессировать, учиться, приобретать знания, понимание и опыт, и на этой платформе перейти к саттве. Но инертный образ жизни такого сделать не позволяет. Итак, нам нужен раджас.

Раджас достигается сильными желаниями, но что делать если желаний нет? Чтобы восстановить желания, достаточно ограничить себя в чем-то. Например, если человеку еда кажется безвкусной – достаточно поголодать какое-то время и любая еда обретет вкус. Это касается и остальных сфер жизни – если общение не приносит вам наслаждения, можно на время приостановить его, чтобы восстановить вкус. Основным источником отсутствия вкуса и желаний являются сиюминутные, дешевые наслаждения. То есть такие наслаждения, которые ничем не ограничены и за них человек не платить трудом и преодолением препятствий. Это могут быть развлечения: соц. сети, игры, фильмы, сериалы и т.д. Ограничив себя в таком времяпрепровождений человек тут же встретиться со скукой, которую он обычно утоляет в этих потехах. Но если отказаться от них, то становится понятно, почему ничего не хочется делать, потому что посмотреть фильм легче, чем потренироваться, а поиграть в игры легче, чем почитать книгу.

Основными инструментами восстановления вкуса будут:

  • реализация природы
  • ограничения развлечений
  • восстановление желаний
  • получение новых впечатлений
  • активность и изменения в жизни

К этому стоит подойти со всей серьезностью, чтобы получить действительно стоящий результат.

Как удержать и развить вкус к жизни и почему это важно

Допустим, у вас получилось вернуть вкус к жизни – вам хочется достигать чего-то, вы с нетерпением ожидаете начало нового дня, жизнь воспринимается яркой, перспективной и интересной. Но есть ещё одна опасность – это истощение от чрезмерного вкуса, который может вернуть человека в состояние апатии. Как это происходит? Например, человеку дают вкус физические упражнения. Он занимается, но чувствует, что его тело устает, однако он заставляет себя тренироваться на износ, что приводит к невероятному истощению, которое игнорируется из-за чрезмерного вкуса, который недавно возник.

Вкус рано или поздно спадёт, по мере увеличения истощения. Истощение останется, а вкус исчезнет. Причин для продолжения тренировок не будет и человек вернется в состояние апатии, к которому прибавиться ещё и усталость. Поэтому важно чувствовать момент истощения и позволить себе отдохнуть. Отдых будет заключаться не в возвращении к развлечениям, а к тому, чтобы разнообразить деятельность. Если вернуться к примеру с тренировками, то отдых может представлять собой чтение книг, прогулки, общение, новые увлечения, изучение чего-либо, возможно игра на музыкальных инструментах. Таким образом, человек открывает возможность задействовать весь свой потенциал, не насилуя своё тело и психику, а равномерно распределяя нагрузки.

Это особенно важно, так как случаи с возвращением к апатии из-за чрезмерной нагрузки – это достаточно распространенное явление не только в материальной, но и в духовной жизни. Следует брать ношу по свои силам и делать шаг за шагом, тогда все получиться. На каком-то этапе пути как раз и возникнет здоровый вкус к жизни, когда наработается правильная способность совмещать отдых и деятельность.

Возвышение вкуса

Когда этап раджаса станет устойчивым, естественным образом внутри человека будет возникать покой, умиротворение, спокойствие. Возникнет вкус к чистой, наполненной смысла жизни. Это станет началом духовного пути и возникновение вкуса, который превосходит все остальные. С этого начинается духовный путь человека, который даст возможность добиться высшей цели жизни. У обретения вкуса есть перспективы и эти перспективы весьма заманчивы, например, постоянное и безусловное счастье и внутренний покой. К этому стремятся большинство людей, просто избранный ими путь не предназначен для достижения такого уровня. Постепенно, развивая вкус, у вас естественным образом возникнет потребность заниматься духовной практикой, которую можно удовлетворить без вреда для остальной жизни. Это даст независимый от внешних обстоятельств вкус и счастье, а такая жизнь уже стоит того, чтобы шаг за шагом стремиться к ней и что-то менять в своей жизни.