Метка: Развитие

Развитие – способность человека преодолевать свои слабости, преобразуя их в свои сильные стороны, которые обеспечивают ему конкурентное преимущество. Это говоря крайне сухим языком. На самом деле, развитие является единственным рычагом к изменению жизни человека, ведь не меняясь, человек будет вынужден носить с собой одну вещь, которая и будет заставлять его скатываться обратно в определенный образ жизни. Эта вещь – сам человек или его личность и характер.

В общем, без развития, роста и приобретения опыта нельзя надеется на успех как в материальном бытие, так и в духовной практики. Развитие – это универсальный и фундаментальный инструмент успеха человека и достижению его целей. Развиваясь человек меняет все аспекты своей жизни: общение, отношения, труд, деятельность, внутренний мир, способности, речь и прочее и прочее. Все области жизни человека, все его сферы, будут таким образом изменены, что успех будет самим собой разумеющимся в жизни человека. Однако, с развитием и ростом, меняется само понятие успеха человека. Чем выше человек, чем большие горы он покоряет, тем для него понятие “высота” становится все больше и больше, ведь раньше и маленький холм был для него высокой горой, но с приобретением опыта, даже высокая гора, которую он уже покорил, становится преодолимой.

Умиротворение – что это такое? Спокойный ум.

Умиротворение – что это такое? Спокойный ум.

Для каждого человека важно осознавать, что его жизнь приносит ему больше радости и счастья, нежели беспокойств и страданий. Все труды человека направлены на достижение позитивного исхода, который заключается как во внешнем успехе, так и внутреннем покое. Внутренний покой – умиротворение, однако, намного труднее достигается, нежели материальный успех. Так как для достижения материального успеха необходимы вполне конкретные вещи – деньги, слава, признание, известность и так далее. Тогда как умиротворение более тонкое состояние, которое трудно вызвать простым наличием каких-то предметов или достижений. Так что же такое умиротворения и как его достичь?

Умиротворение – покой внутреннего мира.

Умиротворение – это состояние спокойствия и удовлетворенности ума.

Ум как активный элемент психики постоянно создает различные настроения, среди которых особенно выделяются как различные состояния умиротворения и покоя, так и беспокойств и волнений. Основополагающей причиной как состояния умиротворения, так и состояния беспокойства и тревоги – является деятельность ума, которая создает различные желания, стремления, эмоции, чувства, настроения. Самое большое влияния на спокойствие ума оказывает – воображение. Как функция ума, воображение постоянно рисует разнообразные картины будущего, чем порождает желания, стремления и беспокойства. Одно движение ума, в виде какой-то мысли способно серьезно обеспокоить человека.

Такое движение ума называется – вритти и именно такой импульс является источником импульсивного поведения как внутри, так и снаружи. Резкая смена настроения или навязчивая потребность совершить какое-то действие происходит из такой колебании ума. Беспокойство порожденное различными играми воображения также порождается вритти, колебанием ума. Таким образом, беспокойства, волнения и тревоги, которые является антиподом умиротворения, являются продуктом ума. Чем активнее ум – тем больше человек подвержен сменам настроений, импульсивным действиям и поступкам, а также навязчивым стремлениям, идеям и желаниям. Сильный разум, с помощью контроля чувств и эмоций, способен подавить эти колебания, однако рано или поздно, если оставить всё как есть, вритти окажется достаточно сильным, чтобы переломить контроль.

Ум всегда направлен на различные материальные объекты и исходящие из них наслаждения и страдания. Ум привязывается к тем объектам, которые способны вызывать сильное желание или сильный страх. Функции принятия и отторжения в уме, порождены тем, что ум воспринимает мир исключительно разделяя его на приятное и неприятное, на хорошее и плохое, на то что приносит наслаждения и удовольствия и на то, что приносит страдания и беды. Сильный источник наслаждения, ровно, как и сильный источник страха является причиной постоянных колебаний ума, к которым ум или стремится или убегает. Хаотичные и иррациональные колебания ума, которые по большей части не имеют под собой основания, в итоге, являются фундаментальной причиной всех видов беспокойств, тревог и волнений. Отсутствие такие колебаний или их контроль позволяет обрести внутренний покой – умиротворение.

Если мы вернемся к определению:

Умиротворение – это состояние спокойствия и удовлетворенности ума.

То станет понятно, что беспокойство происходит из:

  • неудовлетворенности
  • чрезмерной активности ума
  • активного воображения, которое бесконечно рисует негативные сценарии
  • сильной привязанности
  • отсутствия внутренней уверенности и самобытности
  • стремлением всё контролировать или всё сделать идеально

Источники беспокойств и волнений

Умиротворения может достичь лишь тот, кого не беспокоит непрерывный поток желаний, подобный рекам, впадающим в вечно наполняемый, но всегда спокойный океан. И нет мира тому, кто стремится удовлетворить свои желания.

Бхагавад-Гита. 2.70

Неудовлетворенный ум

Неудовлетворенный ум, который стремится к какому-либо объекту наслаждений, будь то люди или предметы, будет постоянно колебаться и заставлять человека испытывать как страхи, так и желания. Вместе с этим человеку придется постоянно либо размышлять над объектом своего желания, с одной стороны стремясь насладиться им, а с другой боясь его потерять, а также предпринимать для этого какие-либо действия, чтобы и насладиться и сохранить. Во время активных и множественных действий, человек самоочевидно совершает множество ошибок, что только усиливает беспокойства. Типичный пример – родители, которые сильно переживают за будущее ребёнка, воспитывают его таким жестким, прямолинейным и вымученным способом, что в самом ребёнке теряется как стремление чего-то достигать, так и осознание того, что послушание родителям – это просто вынужденная необходимость до поры до времени.

Чрезмерная активность ума

Молодой влюбленный человек явный пример того, что является антиподом умиротворения, так как вначале отношений в человеке бушует множество желаний, наравне с переживаниями и стремлением снова и снова встречаться с объектом своей влюбленности. Такие беспокойства – противоположность умиротворения и порождены активность ума. Как уже было сказано – ум, привязанный к объекту наслаждения испытывает сильные и частые колебания из которых и происходят беспокойства. Влюбленный боится с одной стороны потерять объект влюбленности, а с другой стремится постоянно быть рядом. Такая привязанность порождает зависимость, которая проявляется в потребности постоянно быть рядом, сохранять отношения, наслаждаться и делать это желательно вечно. Встречая различные препятствия в виде дел или противодействия других людей – возникают различные негативные состояния ума, начиная от тоски, заканчивая яростью. В конечном итоге, влюбленный способен испытывать это всё даже на объекте своей влюбленности, если ему покажется, что тот недостаточно влияния уделяет ему. Самый частый случай – обида.

Чрезмерная активность воображения

Активное воображение – это качество ума, которое характеризуется большой динамикой умственной активности в способности визуализировать различные события, сюжеты, сценарии и прочее. Активное воображение – незаменимый и необходимый инструмент для людей творческой профессии, также помогает и в решении разнообразных проблем.  Однако, будучи необузданным, воображение в повседневной жизни будет направлено чаще всего на визуализацию самых ужасных сценариев в жизни человека. Порождая беспокойства и тревоги, такая активность воображения сковывает человека и лишает возможности предпринимать реальные действия, так как постоянно рефлексируя или занимаясь самобичеванием, человек просто не способен действовать конструктивно всё больше и больше погружаясь в свои надуманные тревоги.

Для того чтобы избавиться от таких беспокойств, достаточно представить самый ужасный сценарий развития постоянно и сознательно все больше и больше нагнетая все внутри себя, а потом попытаться вспомнить сколько раз события, которые вызывали тревогу и беспокойства оказывались оправданно надуманными? 99% страхов, тревог и беспокойств – беспочвенны и большинство из них порождено слишком активным воображением. Это значит, что ум человека не занят и от безделья возникает слишком много сил, которые тратятся впустую.

Умиротворение никогда не приходит из-за такой активной степени воображения, а потому такое воображение следует контролировать и использовать в конструктивных целях, направляя способности и силы в полезное русло.

Привязанность

Сильная привязанность также является источником беспокойств. Умиротворение в этом случае очень зависит от объекта привязанности, чаще всего – от людей. Бывает и так, что человек привязывается к вещам или идеям, но чаще всего объекты привязанности – это люди. И если о человеке неизвестно, если он в плохом настроении, у него проблемы, он заболел, у него что-то случилось и так далее – всё это порождает огромное количество беспокойств. Но мы должны понимать, что каждый человек, по факту, независим от отделен от всех других людей своей собственной волей. Отнимать у человека волю в угоду собственного спокойствия – это значит обрекать на страдания другого, ради собственного покоя. Но такое противостояние часто заканчивается противодействием – то есть стремлением уйти из-под такого контроля. А это провоцирует ещё большую волну контроля, а значит и большие волнения.

Привязанность заставляет беспочвенно опасаться за людей, деньги, вещи и идеи, которых люди придерживаются. Это всё становится источником вражды, агрессии, беспокойств, тревоги и печалей, порожденных ссорами и скандалами. Способность контролировать свои привязанности, а в конечном итоге и победить их – означает один шагом навстречу к умиротворению. Победить привязанность не означает, что придется расстаться с кем-то, это значит лишь отказаться от необоснованного контроля над другим человеком, стремление к которому исходит от собственной зависимости.

Отсутствие уверенности и самобытности

Отсутствие уверенности и самобытности – означает постоянный поиск себя вовне, в других людях, в событиях, ситуациях, предметах и мнении других. Когда человек незрел, его характер обусловлен стремлению быть кем-то поддержанным, чаще всего человек стремится к почёту среди большинства, признанию, известности, к любому другому способу показаться миру достойным и компетентным. На этом виде признания человек обретает умиротворение, до тех пор, пока кто-то не укажет на обратное или пока эта степень признания не начнёт угасать. Известность у большинства также идёт и с отторжением среди людей и беспокойства связанные с этим будут преследовать человека, но стремится угодить всем невозможно, да и попросту не нужно. Куда более угнетающим становится факт непостоянности почёта и славы у людей. Редкие личности действительно запоминаются среди людей, но большинство уже давно забыты и вряд ли будут упомянуты где-то кроме пыльных архивах. Уверенность в себе – это почти всегда синоним спокойствия, которое является признаком умиротворения. Но уверенный в себе черпает эту уверенность не из мнения других, а изнутри самого себя, осознавая что он способен существовать отдельно от всех людей и оставаться при этом счастливым и свободным.

Если брать более личностный уровень, то отсутствие самобытности и уверенности – одна из главных причин постоянных привязанностей. Неуверенные в себе люди опираются на поддержку других гораздо чаще, ведь именно мнение других для них играет ключевую роль. Это свойственно для молодых людей, которые таким образом находят для себя авторитетов, учителей и тех, кто помогает им расти. Но для взрослого такое инфантильное поведение лишь очередной пагубный источник беспокойств и тревог, так как постоянно возникает мысль: «А что будет, если я останусь один?». Обретение самобытности – вопрос поисков себя внутри, а не снаружи и это процесс, которому стоит посвятить время и силы, с этим же придет и уверенность.

Стремление держать все под контролем и делать всё идеально.

Стремление делать всё идеально – это признак неуверенности, убеждение в том, что обычное усилие не принесет признания и не найдет отклика у окружающих, а потому необходимо делать всё идеально, лучше чем у других.

Желание все контролировать – это также признак неуверенности, ведь это сигнификатор того, что человек боится неопределенности, опасается непредсказуемого поведения и считает что «хорошо» находится в строго определенной форме, чаще всего – в неподвижной. Этому подвержены чаще всего люди, которые не доверяют остальным и считают, что случится что-то действительно ужасное, если они всё не проконтролируют. Есть мудрая мысль, которая звучит так: «Отпусти – если не уйдет, то это твоё, а если уйдет, то никогда твоим не было».

Как достичь умиротворения?

Исходя из определения, умиротворение достигается удовлетворенным и спокойным состоянием ума. Удовлетворенным считается ум, потребности которого согласуются с его возможностями. Также, эти потребности не должны увеличиваться со временем. Это означает, что человеку стоит поубавить свои амбиции и желания, преследуя целью не обретения счастья через достижения богатства, славы и признания, а через нахождения счастья внутри себя, в своей жизни и в своём деле. До тех пор, пока в сердце человека живут тысячи желаний о различных чувственных наслаждениях – умиротворение будет оставаться для него недостижимо, ведь сама суть умиротворения заключается в поиски мира внутри себя, а не снаружи. Спокойным считается тот ум, который не зависит от проявления внешних событий, ни радостных, ни печальных. Спокойствие особенно выделяется на фоне разных бед и празднеств и именно истинное значение и ценность спокойствия проявляется как раз в больших бедах и большой радости. Если человек теряет голову, то его ум не спокойный, а разве сможет он тогда остаться умиротворенным, если любое событие способно вывести его из себя?

Удовлетворенность и спокойствие достигается отречением. Отречение – это такой образ действий, который подразумевает отказ от мотивации наслаждаться в своей деятельности. Это отказ от чувственных плодов своего труда. До тех пор, пока человек, подобно собаке, не перестанет преследовать разные источники наслаждения в своём труде – он не обретет умиротворения, ведь постоянные желания и страхи будут сбивать его и зажигать в его сердце пожар смятения. И не столь важно вызван ли этот пожар желание и стремлением или страхом и тревогой. Главное – это то, что умиротворение из себя представляет внутренний покой, мир. А в таком покое нет места хаосу, который исходит из страхов и желаний. Отречение – означает способность видеть дело как источник удовлетворенности, то есть само по себе занятие чем-то способно вызывать счастье у человека. Для этого нужно найти дело, а для того, чтобы найти такое дело – нужно понять себя. До тех пор, все попытки осознать своё предназначение будут просто попытками сделать всё наугад.

Отречение – это отказ от чувственных наслаждений, то есть стремления есть, спать, заниматься сексом, развлекаться и защищать себя. Отреченный образ жизни не означает отказ от деятельности, а лишь отказ от этих мотивов в своём труде. Пока человек ожидает, что за его труд ему будет выплачена награда, он будет очень зависеть в своём поведении от обстоятельств своей деятельности. Пока есть внешние предпосылки для беспокойств – они обязательно будут. Корень беспокойств – это желания и страхи, поборов их становится совсем нетрудно достичь умиротворения.

Если отречение кажется слишком трудным и ум в любом случае привязан и к труду и к её плодам, то стоит приобрести навык механически подавлять колебания ума, что значительно уменьшит разнообразные тревоги, беспокойства и позволит контролировать ум, подавляя в себе большинство тревог, не давая им разрастаться. Приобретение базовой способности подавлять такие колебания ума называется дхьяной.

С помощью дхьяны, человек приобретает силой воли естественным образом контролировать свои мысли, ум и колебания ума, что позволяет направлять деятельность ума в правильное русло и не возникать тревогам и беспокойствам. Для занятий дхьяной достаточно 10-20 минут в день и тихого места. В-кратце, процесс дхьяны – это процесс медитации, в котором фокусируется внимание на определенном объекте. Чаще всего это либо дыхание, либо область межбровья. Снова и снова возвращая внимание на объект медитации, человек развивает способность подавлять колебания ума, подобно тому, как снова и снова упражняясь в физических нагрузках человек становится сильнее. Это придет со временем, но чаще всего первые три-четыре сеанса медитации ничего не получится, такова специфика.

Если дхьяна также кажется слишком сложной ли нет возможности ей заниматься, человеку стоит приобретать знания связанные с определением того, что есть истина, а что иллюзия, что есть благо, а что зло, что приводит к счастью, а что к страданию. Духовные знания помогут справиться с большинством беспокойств естественным образом направив процесс размышлений внутрь себя, что приведет к тому, что беспокойства в основном будут связаны с неудовлетворенностью своим уровнем развития и в таком случае возникает возможность исправить что-то, потрудиться и направить деятельность и силы в правильное русло. Ведь в корне беспокойств лежит невозможность или неспособность что-то изменить, но когда речь заходит о работе над собой – никто кроме самого человека не выполнит эту работу, а значит вся ответственность лежит на самом человеке. Это значит, что возможности практически безграничны и они открывают доступ к жизни более счастливой и развитой.


Умиротворение, покой, спокойствие и мир внутри

Тебе не нужны дома, деньги, власть или положение, чтобы практиковать Искусство Мира. Небо — там, где ты сейчас стоишь, и это как раз то место, где можно тренироваться.

Морихэй Уэсиба

Подведя итог, хочется повторить основные ключевые моменты того чем является умиротворение, чем являются беспокойства и как достичь умиротворения. Достижение умиротворение – это путь нахождение источника счастья в самом себе и в своё непосредственном труде, и избавление либо уменьшение беспокойств и их источником. Умиротворение способно принести подлинное счастье внутри сердца, которое не зависит от внешних обстоятельств. В таком отношении жизни, человек действительно способен оставаться самим собой и жить в гармонии со всем миром. Для достижения такого состояния может потребовать время и усилий, но результат не заставит себя ожидать и будет стоить затраченных усилий. Счастье в обмен на труд. Удачи.

Опыт – что это такое? Как его приобрести?

Опыт – что это такое? Как его приобрести?

Что такое опыт?

Опыт – это совокупность впечатлений, выводов и суждений полученных в результате событий, с которыми сталкивался человек в жизни. Также, есть понятие опыта, как показателя степени мастерства, приобретенного в ходе непосредственной деятельности. Эти оба определения схожи тем, что опыт добывается путём непосредственной деятельности или взаимодействия с настоящей жизни. Приобрести опыт из описаний или источников информации невозможно, только самому пройдя и столкнувшись с определенной областью.

Опыт выступает посредником между миром и человеком, так как позволяет последнему действовать в сообразии с миром, достигая для человека наибольшей эффективности и способности избегать трудных ситуаций. Действуя через призму опыта, человек способен в точности понимать, что происходит, так как встречал те или иные ситуации уже множество раз. Обретения опыта даёт возможность человеку не просто знать или понимать, а быть убежденным в том, что определенный поступок приведет к определенному результату, а также знание того, какие действия стоит предпринимать в тех или иных ситуациях. Несмотря на то, что знания также указывают на необходимый порядок действия, без опыта они дают возможность человеку лишь предполагать, что влечет сомнения, нерешительность и неспособность в полной мере поступить правильно.

Итак, опыт – это совокупность:

Полезный опыт – это тот опыт, который помогает нам в нашей повседневной жизни и профессиональной деятельности, не создавая для нас предубеждений с одной стороны, а с другой точно указывая на возможность ошибки и опасности. Приобретение такого опыта – процесс очень долгий, но именно такой вид опыта самый ценный. Приобрести его можно только получив и правильно интерпретировав его. В профессиональной сфере – это требует большой работы. А в обычной жизни – мудрости и понимания.

Как приобрести и получить опыт?

Приобрести опыт в жизни, человек способен только напрямую сталкиваясь с разнообразными жизненными ситуациями, открыто встречая их, а не избегая. Также, человеку, чтобы получить полезные плоды опыта, следует быть способным правильно интерпретировать полученный опыт. Так как неправильное восприятие произошедшего способно испортить мнение человека о чем-либо, а не указать, например, на недостаток самообладания или навыков. Так часто происходит в делах, связанных с неопределенностью, риском или отсутствие полного контроля. Разумно и осознано принимая риск, человек способен приобрести значительно больше опыта, чем если бы он его постоянно избегал, но, опять же, это должен быть взвешенный поступок.

Кто никогда не совершал ошибок, тот никогда не пробовал что-то новое.

Альберт Эйнштейн

Опыт в деятельности, навыке или познании появляется в человеке лишь тогда, когда он применяет полученные знания или способности на практике. До тех пор, пока обучение остается в теоретической части, человек не может считаться компетентным в какой-либо области. Так, теоретическое изучение боевых искусств не даст человеку преимуществ в бою, против компетентного бойца, а чтение книг по столярному делу не сделает из человека хорошего мастера. Тут говориться о необходимости практики, превращения знания – в опыт. Только тогда обретается настоящая компетенция и способность применять полученные знания на практике.

Для получения опыта всегда требуется время и усилия, которые направлены на правильное понимание полученного опыта. Обучение у более компетентного человека, который передаст опыт, способно сократить время его получения. Тогда как отказ от такого взаимодействия приводит к большому числу остановок и ступоров, когда ученик не может осознать, что он делает не так. Хотя и сказано, что кидающий дротик весь день, рано или поздно попадется в цель, в этом случае лучше не просто бездумно кидать дротик, а узнать правильную технику броска, что сразу же увеличит процент вероятности попадания в цель. Постигая этап за этапом, ученик приобретает опыт, так как сталкивается с определенными, неизведанными до этого проблемы.

В итоге, можно сказать, что опыт человек получает, тогда, когда встречается с новыми обстоятельствами, людьми, ситуациями, событиями и условиями деятельности, которые, в конечном итоге, расширяют горизонт сознания, делая ученик более продвинутым. Восприятие опытного мастера отличается от восприятия неопытного ученика, так как мастер сталкивался с многими ситуациями и провел не один день за оттачиванием практики, что ученику только предстоит познать.

Только обучаясь, вынося новые суждения, встречая новые впечатления и создавая новые события вокруг себя – можно получить новый, ценный опыт. Вопрос приобретения опыта – это всегда вопрос активной деятельности и понимания. Не понимая, что происходит вокруг, человек вряд ли сможет извлечь важные жизненные уроки. А отказываясь от действий и не идя навстречу жизни – понимать будет просто нечего.

Как опытность формирует восприятие и мировоззрение?

Опыт оказывает достаточно большое влияние на восприятие мира, так ка впечатления, полученные в ходе жизни, могут определенным образом отпечататься в виде положительного или негативного опыта. Есть народная пословица:

«Дуть на воду, обжегшись на молоке»

Это означает, что негативный опыт из прошлого формирует определенное предвзятое отношение не только к предмету, с которым связан опыт, но и со связанными вещами. Спасенный от утопления будет опасаться воды, из пожара – огня, тот, кто был тяжело ранен ножом – будет опасаться острых предметов. И так далее. Впечатления формируют опыт, который влияет на восприятие, которое, в свою очередь, формирует образ действий и манеру поведения человека, выстраивая определенную линию действия относительно тех или иных областей. Совокупность опыта отражает личность и её предысторию, исходя из этого, можно научиться понимать страхи, желания и стремления других

Разочарование также сильно влияет на восприятие и разочарование – это также непосредственно связанное с опытом событие в жизни. Представьте себе воплощение опыта – мудреца или старца, разве способен он разочароваться? Нет, в то время как ребёнок или юноша разочаровывается во всем окружающем: в мире, людях, авторитетах, занятиях и так далее. Разочарование – это событие, которому предшествуют ожидания, надежды и предвзятое отношение. Вовлекаясь в какой-либо предмет или человека, отсутствие опыта грозит серьезным разочарованием. Такие события накладывают на всего два следа на судьбу: делают сильнее или ломают. Могут и вовсе не оставить следа, оставив на том же уровне развития.

Однако, для формирования правильного опыта и борьбы с негативным опытом, который мешает жить более свободно, необходимо приобрести знания и обработать внутри себя ситуации из прошлого, которые сказались на личности. Это может быть крайне тяжело реализовать, но избавиться от груза с помощью одного тяжелого напряжения легче, чем нести его всю жизнь.

Какой бывает опыт?

Опыт бывает положительный и отрицательный.

Положительный опыт

Положительный опыт базируется на приятных впечатлениях и воспоминаниях, на успехе и полученных за их счёт наслаждений. Положительный опыт убеждает в том, что именно такой образ действия позволит стать счастливым. И часто люди возвращаются к тому, что приносило им положительный опыт, в том числе и к другим людям. Положительный опыт также может негативно сказывается на жизнь, так как уносит сознание в прошлое, заставляя возвращаться в те места, где было счастье. Однако, следует осознавать, что из такого опыта следует сделать выводы, но не пытаться вновь воспроизвести его.

В одну реку человеку нельзя войти дважды.

Гераклит.

Если положительный опыт принуждает вернуться в прошлое, то стоит отказаться от этой затеи, признав, что и обстоятельства изменились, и вы поменялись. После чего необходимо понять из-за чего тогда возникало счастье. И вместо того, чтобы вернуться в прошлое, следует стремиться воспроизвести главный и самый важный компонент вашего прошлого счастья. Очень многие вспоминают занятие спортом как положительный опыт, хотя, по сути, такие впечатления им давали интенсивные физические нагрузки. Многие вспоминают людей из прошлого, хотя счастье давали не сами люди, а чувства и ситуации.

Нужно переосмыслить положительный опыт, который привлекает к прошлому и таким образом превратить прошлое счастье в настоящее.

Если положительный опыт привел к положительному долгосрочному результату, например, сохранение контроля над собой помогло избежать конфликта, то в таком случае опыт нужно закреплять размышлением о том, что это был правильный поступок, который исходит из положительной, добродетельной черты, осознавая, что этот способ будет действовать и далее.

Негативный опыт

Негативный опыт – это набор отрицательных впечатлений, относящихся к конкретному человеку, деятельности, событию или времени жизни. Негативный опыт ограничивает и не позволяет вернуться к деятельности, людям, общества, поступкам или привычкам, которые ранее стали причиной возникновения неприятных впечатлений.  Негативные впечатления отталкивают от самой мысли возвращения к тем впечатлениям. Если под такими вещами воспринимаются действительно опасные и вредные для жизни ситуации, связанные с вредными привычками, действительно плохим обществом или собственными негативными чертами, то такое восприятие позволит закрепить новый образ жизни, перейти к качественно новому восприятия жизни.

Однако, если негативный опыт затрагивает важные и, порой, необходимые сферы жизни такие как, например: отношения, труд, деятельность, помощь другим, саморазвитие, обучение и так далее – то следует переработать в себе этот опыт, осознать, что негатив исходит не от ситуации, а от нашего собственного восприятия и реакции на произошедшие события. Даже если не возвращаться к прошлому, то избавление от негативного опыта в любом случае станет глотком обретения свободы в деятельности. Если опасаться самых больших и важных сфер, разве можно жить полноценно?

Таким образом, избавление от негативного опыта позволит либо закрепить отказ от того, что тянет вниз судьбу превратив опыт в понимание, либо освободить сознание от прежних предрассудков, что даст больше свободы воли.

Путь опыта

Три пути ведут к знанию: путь размышления — это путь самый благородный, путь подражания — это путь самый легкий и путь опыта — это путь самый горький.

– Конфуций

Если мы говорим об опыте, как пути, который ведет человека, то это один из самых богатых на возможность приобретения понимания мира, но самый болезненный и непрощающий учитель. Учиться по пути опыта, означает проверять всё не исходя из знаний и опыта других людей, а самому следовать по уже проторенным путям. Существует определенная логика и познание, которое объясняет и указывает на сущность предметов, отказ от познания и авторитетов более опытных людей приводит на путь опыта. Есть простая и ясная иллюстрация такого пути – красивая женщина ночь гуляет по плохому району. Мы знаем, что происходит в плохих районах преступность представляет угрозу для людей, мы знаем, что красота женщин является одним из объектов преступности. Тем, кто понимает, что произойдет не нужно испытывать это на опыте. Таким образом, знание позволит избежать очень многих опасностей в жизни человека, однако только знание подкрепленное опытом, как положительным, так и отрицательным, способно лишить человека сомнений в своих познаниях и необходимости совершать определенные поступки.

Опыт — самый лучший учитель, только плата за учение слишком велика.

Т. Карлейль

Опыт — хороший учитель, но он предъявляет к оплате слишком большие счета.

М. Антрим

Несмотря на то, что опыт является самым горьким, тяжелым и приносящим человеку боль, порой это единственный путь для того, кто не стремиться обладать знанием, не хочет обучаться и не желает совершенствоваться. Боец, который не вкладывает достаточно усилий в тренировку, будет побит на соревнованиях, а ученый, не уделивший должное время обучение, вынужден будет совершать ошибки.

Путь опыта – это один из путей. Да, он тяжелый и болезненный, но это не означает, что он плохой. Постигнув на горьком опыте, человек лишь сильнее убеждается в необходимости определенного образа жизни, отказа от вредного и стремлению к необходимому. Так, через путь опыта, можно встать на более благоприятные пути при этом набравшись очень важного понимания ценности знаний и ценность сохранения своего внутреннего мира.

Если ты упал, постарайся поднять что-то с пола

Шотландская поговорка.

Итак, опыт – это совокупность впечатлений, которые формируют восприятие человека. Это также совокупность полученных на практике выводов, навыков и суждений, если говорить в контексте способностей. Приобретение опыта – это всегда вопрос столкновения с новым, а столкновение с новым всегда влечет за собой возможные ошибки. Ошибок и потерь не стоит опасаться, так как они указывают нам на собственные недостатки и слабости. Их следует воспринимать как возможный трамплин для наших умений и нас самих. И тогда мы всегда сможем находить свои недостатки и побеждать их с помощью знания. Удачи.

Очищение ума. Как заставить ум работать быстрее?

Очищение ума. Как заставить ум работать быстрее?

Для многих людей остро стоит вопрос правильного использования умственной активности. Причем использование такого образа, который бы позволил балансировать между напряженной сконцентрированной работой и состоянием бодрости ума. Конечно, основные проблемы заключаются в том, что человек либо устаёт слишком сильно, либо не может сконцентрироваться на работе. В основе обеих проблем лежит много факторов, но мы рассмотрим именно те, которые связаны с умом. А также рассмотрим такой способ как очищение ума.

Наш ум подвергается большой нагрузке даже во время отдыха, когда мы смотрим фильмы, сериалы, играем в игры или просматриваем ленты социальных сетей. По сути, нагрузка для ума во время такого отдыха такая же, как и во время работы. Только одна вещь отличает в таком случае отдых от работы – наличие интереса. Дело в том, что информация, которую мы получаем от просмотра развлекательного контента или от игрового процесса практически ничем не отличается от рабочей информации. Да, возможно, она чуть полегче и не требует жёсткой структуризации, но объём «развлекательной информации» в любом случае нивелирует её «лёгкость».

Да и лёгкой такую информацию нельзя назвать. Дело в том, что любая информация требует переработки и анализа в нашем мозге. Когда мы поглощаем развлекательный контент, уму также необходимо переварить эту информацию, усвоить её. А что происходит когда объём поступающей информации больше чем пропускная способность обрабатывать её? – возникает усталость, как минимум. За усталостью следуют апатия, перегорание, бессилие, бессонница (в основном, в попытках заснуть) и прочее.

Но как человек борется с этим? Подсаженному на развлекательную иглу, для него единственный выход — это снова окунуться в поглощение развлекательного контента, который в реальности не приносит ему удовольствие. Просто из тройственного выбора: труда, отдыха и развлечений. Труд кажется тяжелым, а сам человек слишком обессилевшим, отдых кажется очень скучным, неинтересным и затратным по времени, да и воспринимается отдых отдельно от просмотра сериала или проверки социальных сетей редко. Остаётся один вариант. Развлечения, которые также требуют обработки внутри ума. И без того усталый мозг получает дополнительную нагрузку просто потому что такие развлечения отвлекают от состояния апатии, усталости и прочего. Хотя, по сути, только усугубляют их.

Конечно, порочный круг очевиден. А способ разорвать его не так очевиден. Но он есть.

И низкая эффективность вместе с отсутствием концентрации и мотивации на действия, и усталость, перегорание, апатия, «внутренняя тошнота» имеют один источник – превалирование поступающей отовсюду информации над способностью её обрабатывать. Отчасти, путешествия и отдых на природе воспринимаются так ярко и запоминаются, потому что ум успевает обработать накопленную информацию. Всё-таки лес не вызывает сильного умственного напряжения, как, например, плеяда картинок или часовая серия очередного сериала.

Проблема эта распространена и не всегда виноват человек, ведь альтернатива есть не всегда.

Очищение ума

Очищение ума – это решение проблемы, связанной с неспособностью обработать всю информацию. Ничего эзотерического в этом нет. Очищение ума подобно перевариванию пищи. Процесс требует времени и режима. Нельзя надеяться, что существует способ постоянно засовывать в себя «пищу» и успешно её переваривать. Неконтролируемое поведение, депрессии, раздражительность, лень – это всё умственная «рвота». Нельзя надеяться на то, что без действительного отдыха можно бороться с такими симптомами.

Теперь более конкретно. Существует несколько методов очищения ума. У них всех есть несколько схожих признаков: минимизация получаемой информации, время и покой. Всё-таки для уборки потребуется потратить время и не заносить новый мусор в процессе уборки. Покой же поможет обработать старую информацию и восстановить силы.

Первый метод – отдых

Первый метод – это просто пассивный отдых. Отдых этот подразумевает горизонтальное положение тела на удобной поверхности. С закрытыми глазами и в тишине. Механизм очень прост и не требует какой-то подготовки – необходимо лечь и дать волю своему уму. В вашу голову будут лезть фантазии, мысли, планы, воспоминания, впечатления и прочее. Через какое-то время вы почувствуете, что напор мыслей ослабнет, а усталость пройдет вместе с давлением вокруг головы.

Второй метод – медитация.

Этот метод уже требует какой-то подготовки и опыта, но вам ничего не мешает начать его практиковать. О том, как практиковать медитацию, написана хорошая книга, найти которую вы сможете по этой ссылке. В-кратце, медитация заключается в том, чтобы сесть в такую позу, которая бы позволила вам поддерживать спину ровной без опоры. После этого можно попытаться сконцентрироваться, но, скорее всего, на вас нахлынут очень сильные мысли из того же разряда, что и в первом методе: воспоминания, впечатления, планы, фантазии, мечты и прочее.

Бороться с ними бессмысленно. Попытка бороться с ним превратится в накидывание одних мыслей на другие – проверенный факт. Остаётся понаблюдать за ними какое-то время. В зависимости от количества накопленной усталости это время будет в промежутке от 1 до 5 сеансов. Каждый сеанс примерно от 5 до 10 минут. Дальше можно увеличивать. Только после того как ум отдохнёт возможно приступать к практике медитации. Для очищения ума в том контексте, в котором мы говорим о нём, дальнейшая практика имеет место в виде профилактики и ускоренного усвоения полученной информации. Но и это крайне эффективная сторона такой медитации.

Третий метод – физическое напряжение.

Метод больше подойдет для мужчин. Для каждого спортсмена очевиден опыт получения огромного заряда бодрости после тренировок. Да, конечно, тело устаёт и тренироваться не тянет, но в голове становится как-то просторнее, свободнее, бодрее. Очень приятное ощущение. Поэтому, если вы наблюдаете проблему, связанную с захламлением ума, – внесите привычку тренироваться хотя бы понемногу каждый день. Это позитивно скажется не только на вашем теле, но и на вашем уме.

Если вы испытываете негативные ощущения от обычных тренировок и вам не нравится ощущение резкого напряжения, вам поможет хатха-йога. Лучшая асана для очищения ума – ширшасана.

Четвертый метод – увлечение.

Если вы когда-то чем-то очень серьезно увлекались, вы могли заметить, что после долгих занятий увлекательными вещами вы устаёте как-то по-другому и при этом не сильно. Очень часто увлекательные для человека вещи не несут для него слишком сложной информации и почти никакой новой. Это такая монотонная вещь, которая делается в полуавтоматическом режиме, если человек имеет опыт. Да, напряжение есть, но оно не очень большое. Да, усталость тоже есть, но она носит какой-то удовлетворенный, приятный оттенок.

Если у вас есть такое увлечение – вам следует его вспомнить. Если нет – вам следует его найти.

Порочный круг прокрастинации.

Порочный круг заключается в том, что человек обладает пониманием того, что есть некое важное дело, которые необходимо сделать. Но он не имеет силы, намерения и энергии для того, чтобы его выполнить. Тогда он начинает корить себя за это, что, в конечном итоге, крайне негативно сказывается на настроении человека. В итоге, возникает стойкая неприязнь к обязанности, которая подкрепляется альтернативой в виде развлечений. Таким образом, человек теряет и силы, и время, и возможность выполнить дело. После этого он с неприятной досадой вспоминает о том, что надо сделать дело, но не находит силы.

Помочь ему может очищение ума и концентрация на задании. Для концентрации придется отложить в сторону все возможные источники отвлекающих факторов, которые могли как-либо повлиять на ход дела. Иногда даже музыка является таким фактором, ведь её надо выбрать, а после некоторого количества времени выбора музыки, ум привлекается какой-то маленькой интересной деталькой, которая как маленький камушек создает камнепад возможностей отложить дело на потом.

Очищение ума

Очищение ума – процесс не мгновенный и требующий времени. Если раньше, когда у человека не было столько возможностей развлекаться сколько угодно, этот процесс происходил естественно, то теперь нам необходимо уделять внимание нашему ментальному здоровью. Тем более, что и информации стало больше. Это отчасти похоже на ситуацию с едой и ожирением. Само по себе разнообразие и большое количество еды – это благо, но то, во что превращаются некоторые люди под влиянием неконтролируемого желания наслаждаться пищей, вызывает то ли отвращение, то ли сочувствие, то ли жалость.

Так и мы, если не хотим ожиреть, должны эффективно распоряжаться нашим ментальным самочувствием и ограничивать себя от употребления разнообразного информационного контента. Зло не в том, что такой контент есть, а в том, как рьяно люди его поглощают.

Очищение ума может помочь обрести необходимое и вернуть огромное количество сил. Причем очищение ума не требует никаких особых и тайных методик или дорогостоящих средств. Достаточно иногда просто правильно отдохнуть и заняться правильными действиями – это и будет лучшее очищение ума. Удачи.

Аханкара. Ложное и Истинное эго.

Аханкара. Ложное и Истинное эго.

Психика обладает большой потребностью в том, чтобы понимать окружающий мир человека. Ведь человеку жить, если не страшно, то по крайней мере не комфортно, не понимая окружающий мир. Это связанно не только с нарушением целостной картины мира и потерей понимания всей картины, но и с неспособностью понять именно своё место в ней. И ключевым моментом понимания является точка самоопределения человека – эго.

Фактически, Эго – это то, что человек называет «Я». В зависимости от того, в чем эго человека проявляет себя сильнее всего – с тем оно и будет связано. Например, человек большую часть времени проводит за работой или своим делом, значит на вопрос «Кто я?» – он будет отвечать: Я – работник или Я – предприниматель или Я – директор. И так далее. Это связано не только с работой. Если человек, в своей жизни привязывается к определенным критериям – его Эго будет естественным образом вовлекаться в них.

«Я партнер этого человека», «Я член этой семьи», «Я представитель этой нации», «Я представитель этой профессии», «Я член такого-то класса» и т.д.

Фактически, Эго – это точка самоопределения, самоидентификации. «Кто есть я?». В зависимости от того, как человек отвечает на этот вопрос – так и проявляется его Эго. Это легко понять. Очень часто говорят о ложном и истинном эго, но об этом чуть позже.

Само по себе, эго подвигает человека на определенную форму жизни, на определенное мировоззрение, отношения, действия, поведение и определение что есть правильно, а что есть неправильно, касательно самого человека и области его Эго.

Область эго

Область Эго – это то понятие, внутри которого находится эго человека. Например, нация, семья, идеология. Важно понимать, что эго человека будет заставлять испытывать его определенные эмоции, чувства и принуждать его к действию, только если что-то произошло внутри области эго. Например, многих не интересуют события, которые их не касаются, но очень беспокоят события, которые потенциально могут оказать на них влияние. Причем, потенциально – означает в крайне малой степени или крайне малая вероятность.

Самый просто пример: «Наш спортсмен погиб» и просто «Спортсмен погиб». Что звучит более животрепещуще? Это просто показательный пример, того, что эго человека действительно заставляет испытывать человека определенные эмоции. Тут дело не связано с состраданием или сочувствием, так как это качество проявляется ко всем живым существам одинаково, а тут как раз речь об эго.

Мы воспринимаем события, которые в реальности не имеют к нам никакого отношения очень близко к сердцу только по одной причине – наше эго заставляет нас его испытывать. И это приносит человеку не только большое количество беспокойств, но и реально дезориентирует его. Иногда, можно просто наблюдать как очень много людей буквально утопают в горе по тем вещам, к которым они не имеют отношения и на которым, они никак не могут повлиять. Это очень частая и сильная причина беспокойств. Многие теряют здоровье просто от плохих новостей.

Это не самое пагубное влияние ложного самоопределения, ведь мы говорим сейчас об эго связанное с некой группой, внутри которой находится человек. И хотя он находится внутри этой группы, утверждать что «Я» находится внутри этой группы нельзя, так как человек очень часто меняет в таком случае своё «Я». А если «Я» можно поменять в течении жизни несколько раз, то и цена ему три копейки. Такое недолговечное «Я» не позволит человеку действительно определиться по жизни.

Индивидуальное эго человека

Индивидуальное эго человека касается не определенной группы, к которой себя относит человек, а именно себя. Это то эго, которым человек самоопределяет себя с позиции качеств, навыков, способностей, опыта, характеристик, событий. Это, что не выходит за пределы жизни человека и связано непосредственно с ним.

В первую очередь, самоопределение идёт на уровне качеств – я хороший/плохой, я прав/не прав или чаще всего это уже закрепившийся факт внутри человека: “Я вечно…” или “Я всегда…”. То есть, исходя из определенного опыта и впечатлений, человек определил себя определенным образом. Конечно, в наших условиях, это скорее источник разнообразных психологических травм и ложных отождествлений.

Например, человек может себя считать хорошим или плохим, достойным или недостойным, умеющим или не умеющим и так далее. Это эго исходит не из погружения в действия, как это было с областью эго, а с непосредственно опытом.

То есть когда-то человек поступил плохо, ему сказали что он плохой и он оправдывая себя пришел к выводу о том, что он хороший. Или ему всегда говорили что он хороший. Так у него в эго вписалось это впечатление. Из такого впечатления исходит гордость, например. Если давить на психику человека постоянным стыдом, он становится неконтролируемым.

Познание своего Я

В большинстве, познание своего я заключается в понимании этих впечатлений, опыта и качеств. С одной стороны, человек действительно обладает определенными качествами, с другой он ложно отождествляет себя с ними. В большинстве, из такой ложной концепции происходят большинство проблем человека. Он не понимает кто он или понимает, но понимает неверно. Путь познания себя заключается в том, чтобы избавиться от привязанности к ложным отождествлением с собой.

Я бы сказал, что первое понимание ложного эго относиться именно к этой вещи. Если вы познаете себя, исключив те впечатления, которые вам вменили чуждые вам качества, опыт, эмоции и т.д. – вы станете свободным в реализации своего истинного эго. Истинного «Я». То есть, настоящей природы вашего характера. Условно говоря, вам вменили быть кем-то кем вы не являетесь, но если вы познали себя, то вы поняли свой путь и можете встать на него.

Чтобы понять свое истинное я, необходимо развиваться, познаваться себя, углубляться в свою природу, узнавать о себе больше и пробовать новые модели поведения, общения, формы взаимодействия с миром. Из разнообразного опыта, будет становится яснее что ближе для вашей природы, а что к ней не относится.

Духовное понимания «Я»

Духовное понимание ложного эго заключается в ложной концепции отождествления себя с материальными качествами или материей в целом. «Я есть это тело или что-то присущее этому телу». То есть ложным эго считается самоопределение себя с телом, качествами, семьей, профессией и всем-всем-всем, кроме духовной энергии – души. Истинное эго – индивидуальная душа живого существа, которое по определенным причинам в виде, условно говоря, кармы попало в тело определенной формы. Таким образом переживая различные счастья и страдания внутри этого тела, но не являясь им.

Такое понимание Истинного «Я» крайне трудно даже для практикующих духовный путь людей. Но такое понимание имеет наивысшую ценность и наивысший вкус. Если вы твердо обрели это понимания – вы больше не можете испытывать материальные страдания, при этом постоянно находясь в вечном духовном блаженстве. То есть, это такое перманентное состояние счастья из которого человека нельзя вывести, вместе с тем, что человек сохраняет яснейшее сознание и не испытывает никаких трудностей во взаимодействии с миром.

Любое отождествление себя с чем-то помимо духовной энергии, души – является ложным эго. Осознание себя душой – является осознанием Истинного «Я».

Духовное осознание себя в качестве индивидуальной души лежит в пределах духовной практики, о которой вы можете прочитать кликнув по этой ссылке.

С чего начать саморазвитие? Выбор правильного направления.

С чего начать саморазвитие? Выбор правильного направления.

Понимание саморазвития.

В наше время важным вопросом для многих сознательных людей является вопрос саморазвития, а также вопрос с чего начать саморазвитие. Этот вопрос стал очень актуальным по нескольким причинам.

Во-первых, общая доступность информации. Если пару веков назад, для получения нужных знаний, необходимо было искать дорогостоящую книгу или мастера, то сейчас огромное количество информации можно найти буквально за несколько минут, ровно, как и книги.

Во-вторых, это улучшение уровня жизни и появление свободного времени. Автоматизация рабочей силы привела к отсутствию необходимости занимать в производстве огромную массу людей. Что привело как к уменьшению себестоимости продукта, так и к высвобождению населения для занятий не связанных с тяжким трудом.

В-третьих, изменение социального климата и появление определенных тенденций, склоняет людей к поиску новых решений старых проблем, за этим они обращаются к различным аспектам знаний и саморазвития своих навыков и способностей.

Так или иначе, для людей, получивших доступ к огромному количеству информации, встал вопрос о её структуризации, порядке её изучения и практическом её применении. И получение определенных знаний в совокупности с применением его на практике, люди назвали трендовым словом – саморазвитие.

Понятие саморазвития очень размыто из-за различных взглядов на него. С одной стороны, саморазвитием может быть и совершенствование себя в своей профессиональной деятельности, а с другой к этому понятию относят и эзотерические практики.

Таким образом, задевая широкий круг разнообразных понятий улучшения своей личности, характера, профессионализма или внутреннего мира понятие «саморазвитие» стало нарицательным и обозначающим нечто бессмысленное и очень абстрактное.

С чего начать саморазвитие?

Для нас же сейчас важно понять несколько вещей:

Как разобраться в огромном количестве информации?

Как отобрать наиболее правильное направление развития?

С чего начать саморазвитие?

Какое саморазвитие приведет к наибольшей пользе?

В каких сферах следует заниматься саморазвитием?

И так далее.

Ответы на эти вопросы способны сформировать правильное понимание наиболее эффективного саморазвития. Выбрав одно из направлений которого, человек способен достичь своих целей и раскрыть свой потенциал.

Важно понять что является саморазвитием в его наилучшем свете, а что им не является и приводит к опасным для человека последствиям. Как для его личности, так и для его жизни в целом.

Для начало нужно понять, чем является саморазвитие. Это поможет нам понять с чего начать саморазвитие, а также дальнейшее правильное его развитие. В этом нам поможет определение перфекционизма:

Перфекционизм — убеждённость в том, что совершенствование, как собственное, так и других людей, является той целью, к которой должен стремиться человек. Предполагается, что искомое совершенство включает, прежде всего, добродетели, а также развитие присущих человеку талантов и дарований.

Из этого исходит, что саморазвитием является развитие присущих человеку талантов и дарований, а также развитие добродетелей. Если таланты и дарований у каждого человека индивидуальны, то добродетель общая для всех и включает в себя нормы морали такие как: честность, благородство, знание, дисциплина, храбрость и т.д.

Саморазвитие также включает в себя глубокое понимание своих дарований и талантов, развитию которых следует посвятить себя. Не имеет большого смысла развивать те таланты, которые человеку не присущи и не интересны. Но для понимания этих талантов, важно понимать свою природу.

Таким образом, становится понятно, что саморазвитие это не что-то абстрактное, далёкое и связанное с мистикой, а это вполне приземленное понятие, которое означает развитие человека, как профессиональное(внешнее), так и развитие внутреннего мира человека.

Практическая сторона саморазвития

Итак, для практики нам необходимо поставить для себя несколько целей:

Понять себя и область своих талантов.

Иначе говоря, понять то направление нашей жизни и деятельности, в которых мы будем более успешны, и в которых мы будем естественно проявлять свои лучшие качества. Понимание себя также даёт возможность человеку, занимать определенное положение в обществе, которое ему наиболее комфортно, и на котором он способен приносить больше пользы и себе и другим.

Теоретическое и практическое развитие своих талантов.

Для нас сейчас доступно огромное количество разной информации по самым разным направлениям деятельности человека. Научиться очень многим вещами можно не выходя из дома. Вы можете почерпнуть необходимую информацию и стараться её применить в вашем труде.

Развитие добродетелей.

Добродетели – это положительные качества характера, связанные с моральными нормами. Например, умеренность. Добродетельные качества характера очень помогают в жизни человека в долгосрочной перспективе, так как помогают избегать очень опасных ситуаций в жизни.

Очень много бед в жизни человека случаются именно по причине наличия порочного поведения. Так, например, очень известны случаи, когда человек попадал в большие проблемы из-за долгов в азартные игры. Раньш, даже обеспеченный человек, из-за отсутствия умеренности, мог попасть в рабство и всю оставшуюся жизнь провести в таком положении.

По большему счёту, эти три цели – основные цели саморазвития. Они направлены на улучшение жизни человека, как внешней, так и внутренней.

Практическая часть саморазвития заключается в планомерном и постоянном следовании тенденции развития человека. Иначе говоря, для саморазвития важно каждый день становится лучше, приобретать какой-то навык, развивать свой внутренний мир или дисциплину, узнавать что-то новое. Лучше развиваться каждый день, но понемногу и постоянно, чем совершить рывок, за которым последует дикая усталость.

Энтузиазм также важен в этом пути, но он будет приходить по мере наблюдения плодов своего труда, так что его отсутствие на начальных этапов – это небольшая проблема. Как только вы заметите что вы становитесь лучше, что ваша жизнь меняется, вам захочется естественным образом становиться ещё лучше, так как это делает вас счастливее.

В первую очередь, следует понять вашу область деятельности, иначе говоря то место, где вы наилучшим образом можете применить свои врожденные таланты. Для такого понимания лучше всего изучать литературу, общаться с разными людьми, находить сходства и различия. Это, рано или поздно, приведет вас к пониманию вашей природы.

Превращать теорию в практику

На начальном этапе, просто отказавшись от всего ради познания себя, человек рискует оказаться в числе людей, которые абсолютно не представляют реальной жизни и не могут найти себе применение. Это происходит из-за слишком большого количества знаний, которые мешают им действовать, порождая сомнения и находя противовес на каждое стремление человека. Поэтому важно активно исследовать мир и себя не только теоретически, но ещё и искать подтверждение теории в практике.

Лучшие источники информации для саморазвития

Самые лучшие источники информации – это книги или сами люди. Книги – это наиболее целостные тексты, которые несут информацию в определенной, единой тематики. А такой образ повествования лучше усваивается и помогает вам не распылять ваше внимание на многие области жизни сразу. Один шаг за раз.

Люди, в свою очередь, лучше тем, что могут поддержать и ответить на ваши конкретные вопросы. Хотя эти самые конкретные вопросы возникают от знаний, которые можно почерпнуть в литературе. Невозможно задать хороший вопрос, о том, чего не знаешь. Таким образом, лучшими источниками информации являются книги и люди, а ещё лучше они в синтезе.

Какие книги лучше читать? Это крайне индивидуальны вопрос, но лучше всего, на первых порах, читать всё подряд, не сильно воротя нос от каких-либо вариантов. Прежде чем переходить к специализированной или узконаправленной литературе, следует отработать навык чтения простых текстов, например, художественной литературы. Читать поначалу будет тяжеловато, но со временем этот навык облегчит вам этот процесс и он станет таким же естественным, как и слушание.

К вопросу о рекомендованной литературе, в свободном доступе есть подборки книг и по жанрам и по рейтингам. Там, вы можете найти что-то интересное, хотя лучше просто перебирать случайные книги, чтобы найти что-то уникальное, что-то своё.

На нашем сайте есть список литературы, подходящей для начала саморазвития.

Со временем, изучая литературу и общаясь с людьми, вы можете найти что-то новое, в чем вы сможете проявить себя лучшим образом. Очень трудно подобрать для себя сферу деятельности не пробуя ничего. Поэтому, идеальное совмещение теории и практики – это приобретение знаний и применение их в вашей жизни: в общении, отношении, распорядке дня.

После приобретения знания, следует обратиться к практике. Вы узнали о том, что такое саморазвитие, что не является саморазвитием, с чего начать саморазвитие и каким образом его необходимо проводить. И сейчас очень важно с первого же раза перевести теорию в практику и начать искать книги, людей, составлять цели и прилагать усилия для развития в себе лучшей версии вас самих и уже завтра вы почувствуете приятные плоды вашего развития. Удачи.

Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага

Лао-цзы. Дао-дэ-цзин.