Контроль речи — это осознанное отношение к тому, что и как мы говорим: не лгать, не ранить без необходимости, не сплетничать и не тратить слова на пустое. В ведической традиции контроль речи считается очень важным: слово имеет силу создавать и разрушать отношения и внутреннее состояние. Контроль речи полезен для ума — меньше словесного мусора означает меньше возбуждения ума.
Контроль речи связан с правдивостью (сатья) и ахимсой: мы не причиняем вред словом. Это не означает молчаливость или подавление: можно говорить ясно и твёрдо, но без грубости и манипуляций. Практика молчания (мауна) в определённые периоды используется в йоге для углубления внимания внутрь.
Развитие контроля речи улучшает отношения и создаёт атмосферу доверия и уважения.