Аскеза — это добровольное принятие ограничений или трудностей ради определённой цели: очищения, дисциплины ума и тела, преодоления привязанностей. В ведической традиции аскеза — не самоистязание, а осознанный инструмент для того, чтобы перестать зависеть от привычных наслаждений и усилить волю и ясность.
Аскетичный человек не обязательно отрекается от мира внешне: важно внутреннее отношение — отсутствие рабства перед желаниями, способность довольствоваться малым и следовать долгу. Аскеза помогает увидеть разницу между потребностью и капризом и укрепить разум.
Без цели и разумения аскеза может превратиться в гордость или подавление. В связи с дхармой и духовной практикой аскеза становится способом очищения и подготовки к более глубокой жизни и служению.