Вопросы и ответы

Как мне научиться радоваться жизни и перестать видеть только негатив? Часто я ощущаю, что весь мир вокруг меня серый, и положительные моменты в жизни кажутся чем-то временным и мимолетным. Я...

Я часто откладываю дела на потом, несмотря на то что понимаю, что это мешает двигаться вперёд. Страх начать, неуверенность в своих силах и страх не справиться с задачей создают барьеры,...

Почему я не могу простить себя за прошлые ошибки? Часто такие переживания отравляют настоящее, вызывая чувство вины, стыда и сожаления. Мы начинаем зацикливаться на своих действиях, не позволяя себе двигаться...

Иногда я ловлю себя на том, что вспыхиваю из-за мелочей, а потом долго чувствую вину и усталость, будто меня внутренне выжали. Я понимаю, что раздражение разрушает отношения с близкими и...

Иногда я смотрю на свою жизнь и вижу только провалы: будто всё, что я делал, оказалось «недостаточно», а сам я — ниже ожиданий своих и чужих. Я сравниваю себя с...

Многим из нас знакомо чувство постоянного беспокойства по поводу мелочей, которые в итоге затмевали все важные аспекты жизни. Это может быть раздражение по поводу незначительных проблем на работе, страхи перед...

Мне кажется, что как бы я ни старалась, я всё равно «не дотягиваю» до того образа, какой должна быть: более спокойной, собранной, красивой, успешной. Я часто осуждаю себя за ошибки...

Я просыпаюсь с ощущением тяжести, будто жизнь остановилась на паузе, и даже то, что раньше радовало, теперь кажется пустым и бессмысленным. Я стараюсь держаться, работать, общаться, но внутри как будто...