Вопросы и ответы

Я часто сомневаюсь в себе, особенно когда приходится принимать важные решения. Это вызывает внутреннее напряжение, неуверенность в своих силах и страх ошибок. Я начинаю откладывать действия или делать их с...

Я постоянно испытываю тревогу, и это мешает мне жить. Чаще всего мне сложно расслабиться, даже когда нет объективных причин для волнения. Это ощущение беспокойства сковывает мои мысли и действия, заставляя...

Почему я так сильно переживаю по пустякам? Каждый день кажется, что даже самые незначительные вещи могут вызвать у меня сильное беспокойство, которое мешает нормальной жизни. Часто я теряю время, зацикливаясь...

Как научиться прощать себя за ошибки и перестать их вспоминать? В голове постоянно крутятся моменты, когда я поступил неправильно, что-то не так сказал или упустил шанс. Я чувствую вину, которая...

Почему мне так трудно быть довольной собой? Иногда мне кажется, что я не достигаю того, чего могла бы достичь, несмотря на усилия и вложенное время. Иногда внутренний критик не даёт...

Почему я не могу оставаться спокойной в стрессовых ситуациях? Часто, несмотря на усилия, я ощущаю, как эмоции берут верх, и это мешает мне контролировать себя. Я переживаю из-за того, что...

Как прекратить чувствовать одиночество и начать строить отношения? Часто бывает, что несмотря на усилия, не удаётся наладить настоящие связи с окружающими. Я чувствую, что в жизни не хватает близких людей,...

Почему мне так трудно быть настойчивой и не сдаваться? Каждый раз, когда сталкиваюсь с трудностями, мне становится трудно двигаться дальше. Я ощущаю, как страх неудачи и сомнения в себе тормозят...