Вопросы и ответы

Иногда мне кажется, что я всю жизнь играю чьи-то роли, и чем больше стараюсь «быть правильной», тем дальше ухожу от себя и живой радости. Я привыкла сравнивать себя с другими,...

Постоянно о чём-то переживаю: о будущем, деньгах, ошибках, здоровье — как будто внутри не может быть тишины ни на минуту. Даже когда внешне всё нормально, тревога всё равно гложет, не...

Вроде всё в порядке: работа, быт, отношения, но внутри будто постоянно включена тревожная сирена, и я не могу её выключить. Я ловлю себя на том, что даже в спокойные моменты...

Иногда я ловлю себя на том, что живу по чужим ожиданиям: стараюсь соответствовать, оправдать надежды, не разочаровать – и все меньше понимаю, чего хочу сам. Стоит подумать о себе, как...

Иногда я ловлю себя на мысли, что живу не своей жизнью: делаю выбор, исходя из того, «как правильно», а не из того, что действительно откликается внутри. Меня разрывает между ожиданиями...

Иногда кажется, что живёшь по накатанной: работаешь, что-то достигаешь, а внутри всё равно пусто, будто живёшь чужой жизнью, а не своей. В голове крутятся десятки вариантов, чем заняться и куда...

Я всё время срываюсь на близких: меня раздражают мелочи, а потом я хожу и мучительно переживаю, что снова наговорила лишнего. Внутри копится усталость и какое-то тяжёлое напряжение, будто я живу...

Я всё чаще срываюсь на близких и коллег: вспыхиваю из-за мелочей, а потом сижу с чувством вины и думаю, почему снова не сдержался. Кажется, будто гнев сам захватывает меня, и...