Три гуны в ведической философии — это три силы материальной природы, определяющие состояние ума и тип деятельности. Саттва — ясность, знание, спокойствие, благость. Раджас — активность, страсть, желание, беспокойство. Тамас — инерция, невежество, лень, тупость. В каждом человеке присутствуют все три гуны в разном соотношении.
Под влиянием гун человек действует, мыслит и воспринимает мир по-разному. Преобладание саттвы ведёт к ясности и развитию; раджаса — к суете и привязанностям; тамаса — к деградации и сну сознания. Духовная практика направлена на усиление саттвы и преодоление раджаса и тамаса.
Понимание гун помогает не осуждать себя и других за «природную» склонность, а осознанно работать над качеством ума через питание, окружение, практику и знание.