Самопознание — это процесс познания себя: своих мотивов, страхов, привязанностей, сильных и слабых сторон и в глубине — своей истинной природы как души. Без самопознания человек живёт на автопилоте, проецируя вину на других и не понимая причин своих страданий и повторяющихся ошибок.
Самопознание происходит через самонаблюдение, честность перед собой, обратную связь от близких и учителей, испытания и духовную практику. Оно связано с смирением: признание своих недостатков — первый шаг к изменению. В ведической традиции «познавший себя обретает мир».
Самопознание — не самокопание ради самокопания: цель — ясность, свобода от иллюзий и способность жить в согласии с дхармой и смыслом жизни.