Общение и замкнутость. Как стать общительным и открытым?

Общение и замкнутость. Как стать общительным и открытым?

Общение – важная часть жизни человека

Не сомненно, общение занимает в жизни человека важную роль. Однако, многие люди сталкиваются с проблемой в этой сфере жизни. В этой статье, мы попытаемся разобрать как избавиться от замкнутости, обрести общение и стать общительным.

Без многого может обходиться человек, но только не без общения.
Людвиг Берне

Трудно представить себе человека, который в одиночку достигает всех своих целей. Скорее всего он будет выглядеть так: он успешен во всем, имеет авторитет, обладает гениальным умом и прилагает титанические усилия, при этом остальной его жизни практически нет. Такие люди являются либо полностью преданными и увлеченными своим делом, либо настоящими профессионалами, которые горят своей идеей. Однако их успехи стоят им всей жизни. Если вы хотите быть успешным, но также хотите иметь свободное время – стоит кооперировать силы с другими людьми.

Достигать целей вместе с кем-то всегда легче: вас поддержат как морально, так и ресурсно, что обеспечивает большие возможности для вашего дела. Людей, схожих с вами по идеям, необходимо искать, однако это делать практически невозможно, если в вас присутствует сам страх общества. Отгородившись от людей, вы теряете возможность реализоваться в обществе, реализовывать свои таланты и цели.

Общение не только дает практическую возможность для реализации вашего потенциала, но и эмоциональное удовлетворение. Неудовлетворенность в общении – это серьезная преграда. Ведь если вы постоянно чувствуете одиночество, то очень трудно заниматься чем-либо. В таком случае, вы часто будете отвлекаться на возможность общения, или будете генерировать идеи о том, как же вам найти подходящее общество.

Как избавиться от страха перед людьми и обществом?

Быть в обществе

Наиболее мягкий способ привыкнуть к обществу – это находиться в нем, не обязательно с кем-то общаться, просто находиться там где много людей, наблюдать за ними, слушать их. Вскоре, вы привыкнете к такой атмосфере. Главным противником является ваша зона комфорта – дом. Сидя дома вы обрекаете себя на одиночество. Находясь в обществе вы привыкаете к общению.
Правильный круг общения

Найти круг общения где вас примут тепло.

Если вы неуверенны от природы или в результате воспитания у вас возникли страхи, тогда вас вылечит теплое общение с людьми которые могли бы отнестись к вам по-доброму. Это может быть отдельный коллектив, группа в коллективе, общество по интересам или ваши знакомые, которые от природы сострадательны. Ещё лучше будет, если в этом коллективе вы сможете развивать полезные для вас навыки и качества, которые пригодятся вам и вне общения с этими людьми.

Повышать самооценку.

Спорт, чтение, интересы. Мужчине лучше заниматься боевыми искусствами, предварительно походив в тренажерный зал – самооценка быстро вырастет, а эмоционально задеть вас не будет так просто. Также необходимо внутреннее развитие, именно вследствие глубокой внутренней работы, человек избавляется от многих личностных проблем, которые мешают ему жить. У женщин обычно комплексы определяют неуверенность, то есть стоит принять себя. Всё это стоит того, чтобы потрудиться над этим.
Найти наставника

Найти наставника

Старший – это более опытный и развитый человек, который всегда может помочь вам и даст вам необходимые знания, чтобы побороть негативные аспекты личности. Люди, достигшие многого, всегда имели за спиной человека который всегда их поддерживал и давал необходимые советы, так что такой человек не только поможет вас избавиться от страха, но и подтолкнет к реализации ваших талантов, а также даст необходимый и важный совет в нелегкие времена.

Избегать унижений

“Уж лучше голодать, чем что попало есть, Уж лучше быть одним, чем вместе с кем попало”
Омар Хайям

Избегать кругов общения где над вами насмехаются и унижают. Возможно, такие круги это единственный источник общения, но от него стоит решительно отказаться. Стоит также понимать зачем вас критикуют другие и критикуют ли они вас вообще, быть может вы неплохой человек, но ваша мнительность и ранимое эго заставляют вас вести себя как идиот, потому что вы боитесь оказаться в нелепом положении высказав свое мнение, и по этому думаете что лучше надеть маску шута, это в корне неверное решение и первым делом стоит её снять, постепенно и не переходя в другую крайность – каменное лицо.

Общение и работа над собой

Помимо действий непосредственно в обществе, необходима работа над собой, которая заключается в поддержании правильного умонастроения, осознанного поведения, анализа своего поведения. Проанализировав себя и своё поведение, вы сможете понять какие модели поведения мешают вам успешно общаться с разными людьми. Возможно, ваши привычки в общении или отождествления себя с какой-то ролью мешают вам в общении. В таком случае следует избавиться от них. Мало кому будет приятно общаться с человеком, который считает себя лучше других и активно это показывает.

Кроме анализа, работа над собой включает расширение кругозора. У вас появится возможность не только общаться на разные темы, но и поддерживать диалог с теми людьми, кого вы считаете более образованными. Знания помогают поддерживать правильное умонастроение, в котором общение с вами станет приятным времяпрепровождением, а не тяжелой формальностью.

Самое главное в работе над собой – это избавление от негативных качеств и культивирование добродетелей. Жадность в человеке редко приводит к популярности, однако у щедрого человека врагов не бывает. Для приобретения позитивных черт характера необходима внутренняя работа. Между вами и вашей идеальной версией, образ которой вы можете построить у себя в голове, лежит только время, усилия и опыт. Если постоянно расти и становится лучше, при этом приобретая различный опыт, то вопрос о развитии своей личности и характера – станет вопросом времени.

Теоретическая работа позволяет нам увидеть и понять свои недостатки, а также дать нам инструменты для решения наших проблем. Теория важна, потому что без теории нет практики. Между копанием руками и изобретением лопаты стоит именно теория. Так что чтение книг, на первых порах, имеет такое же большое значение, как и практика.

Практика заключается в непосредственном влиянии на свою личность и работе с ней. Наиболее распространенная форма практики – это тренировка. Для тела – это физические упражнения, для ума и разума – это медитации. Медитация помогает очистить ум от многих вещей. И в контексте проблем с общением, медитация позволяет избавиться от вредных шаблонов общения и страха перед людьми. Практика медитации позволяет обрести чистый разум и состояние осознанности, находясь в котором, вы полностью контролируете себя и свои действия. Таким образом вы избегаете глупых поступков и слов, которые часто мешают адекватному общению.


Правильное общение

Общество, к которому вы стремитесь, должно мотивировать вас на подвиги и пользу для всех окружающих. Круг ваших друзей должен мотивировать вас на хорошие поступки. Однако, если вы находитесь в обществе, в котором вы ведете себя мягко говоря глупо – такого следует избегать. Наш ум очень зависит от общения и он очень быстро впитывает модели поведения окружающих людей. Если вы общаетесь с алкоголиками – вы не сможете бросить пить. Если вы общаетесь с сильными людьми – вы не сможете быть слабым. Общество должно культивировать вас на благо, а не на падение. Только такое общество следует считать правильным.

Избегайте привязанности к тому, что портит вам жизнь и культивируйте любовь к тому, что её возвышает. Удачи.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.